3 parimat Pilatese stuudiot Tallinnas

Kas otsid parimat kohta Tallinnas, kus nautida kvaliteetset ja professionaalset Pilatese treeningut? Oleme kokku pannud juhendi, mis aitab sul leida 3 parimat Pilatese stuudiot Tallinnas. Pilates on suurepärane viis keha tugevdamiseks, painduvuse parandamiseks ja stressi maandamiseks. Tallinna stuudiotes pakutakse laias valikus teenuseid, mis sobivad erinevate tasemete ja vajadustega. Allpool on loetelu teenustest, mida Pilatese stuudiod Tallinnas sageli pakuvad:

  • Matipilates – treeningud, mis keskenduvad kehatüve tugevdamisele ja painduvusele (hind: alates 10 €/tund).
  • Seadmetega Pilates – spetsiaalsete seadmete, nagu reformer või Cadillac, abil tehtavad harjutused (hind: alates 20 €/tund).
  • Personaalsed treeningud – individuaalsed sessioonid treeneriga, mis on kohandatud sinu vajadustele (hind: alates 30 €/tund).
  • Pilatese grupitunnid – väikese grupi treeningud, kus saad nautida sotsiaalset keskkonda ja ühiseid eesmärke (hind: alates 12 €/tund).
  • Pilatese taastusravi – spetsiaalselt vigastustest taastumiseks või krooniliste probleemide leevendamiseks mõeldud tunnid (hind: alates 25 €/tund).
  • Töötoad ja kursused – sügavamad õppeprogrammid Pilatese tehnikate ja filosoofia tundmaõppimiseks (hind: alates 50 € kursuse kohta).
  • Online-treeningud – kodus treenimiseks mõeldud virtuaaltunnid (hind: alates 8 €/tund).

Valides endale sobiva Pilatese stuudio, on oluline arvestada nii treenerite kogemust, stuudio atmosfääri kui ka asukohta. Samuti tasub uurida, kas pakutavad teenused vastavad sinu treeningeesmärkidele ja eelarvele.

3

Ettevõtete arv

134

Kinnitatud arvustused

5,00

Keskmine hinnang

Bikram Yoga Tallinn
Kontakt

1. Bikram Yoga Tallinn

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5
Sõjakooli tn 10, 11316, Tallinn
  • Pilatese stuudio
  • Bikrami jooga stuudio

Miks me nad valisime

Bikram Yoga Tallinn on Eestis ainulaadne stuudio, mis pakub autentset Bikrami joogat ja kuuma Pilates’t spetsiaalselt kõrgel temperatuuril kuni +40°C. Lisaks sellele sisaldab nende teenuste valik ka Vinyasa ja Yin joogat tavatemperatuuril, pakkudes mitmekülgset lähenemist vaimse ja füüsilise tasakaalu saavutamiseks. Stuudio eesmärk on luua terviklik kogemus, mis toetab keha ja meele harmooniat.

Stuudio erilisus seisneb selles, et see on Eesti esimene ja ainus Bikrami jooga stuudio, mis järgib rahvusvahelisi standardeid ning pakub unikaalset treeningkeskkonda. See on ideaalne koht inimestele, kes otsivad tõhusaid ja põhjalikult läbimõeldud treeningprogramme, mis aitavad parandada tervist, painduvust ja üldist heaolu.

Vaata rohkem
Pilates.ee reformer and corealign studio
Kontakt

2. Pilates.ee reformer and corealign studio

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5
Lootsi tn 8-1, 10151, Tallinn
  • Pilatese stuudio

Miks me nad valisime

PILATES.EE Reformer and CoreAlign Studio on kõrgelt hinnatud Pilatese stuudio, mis on tegutsenud alates 2004. aastast. Stuudio paistab silma mitmekesise varustuse poolest, sealhulgas Reformer Tower, CoreAlign, Trap Table (Cadillac), Pilates Chair ja MOTR roller. Nende innovatiivne lähenemine võimaldab treenida keha terviklikult, parandades rühti, tasakaalu ja funktsionaalset liikumist. Stuudio sobib nii algajatele kui ka kogenud treenijatele, pakkudes individuaalseid ja grupipõhiseid treeninguid.

Lisaks klassikalistele Pilatese seadmetele pakuvad nad unikaalseid võimalusi, nagu Oov, mis toetab selgroo tervist ja aktiveerib kehatüve stabiliseerivaid lihaseid, ning BOSU pall, mis treenib tasakaalu ja vastupidavust. Stuudio kogenud õpetajad viivad treeningud uuele tasemele, kasutades dünaamilisi meetodeid, mis aitavad klientidel saavutada tugevama ja paindlikuma keha. PILATES.EE Studio on ideaalne valik neile, kes otsivad kvaliteetset ja professionaalset Pilatese kogemust.

Vaata rohkem
Acticade Pilates
Kontakt

3. Acticade Pilates

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5
Sõjakooli tn 10, 11316, Tallinn
  • Pilatese stuudio

Miks me nad valisime

Acticade Pilates on Tallinna südames asuv Pilatese stuudio, mis keskendub personaaltreeningutele ja grupitundidele, pakkudes terviklikku lähenemist keha heaolu ja liikuvuse parandamiseks. Professionaalse juhendaja käe all on treeningud kohandatud individuaalsetele vajadustele, aidates klientidel ennetada vigastusi, taastuda operatsioonidest ja leevendada füüsilisi ning vaimseid pingeid.

Stuudio eesmärgiks on toetada igat klienti teekonnal parema enesetunde poole, pakkudes läbimõeldud ja eesmärgistatud tunde, mis tugevdavad lihaseid ja arendavad kehatunnetust. Acticade Pilates sobib nii algajatele kui ka kogenud liikumishuvilistele, pakkudes turvalist ja inspireerivat keskkonda, kus igaüks saab olla oma parim versioon.

Vaata rohkem

Korduma kippuvad küsimused

Milliseid Pilatese teenuseid pakuvad stuudiod Tallinnas?

Tallinna Pilatese stuudiod pakuvad mitmekesiseid teenuseid, sealhulgas matipilatese treeninguid, seadmetega Pilatest (nt reformer, Cadillac), personaalseid treeninguid, grupitunde, taastusravi, töötubasid ja kursusi ning online-treeninguid.

Millised on keskmised hinnad Pilatese tundidele Tallinnas?

Hinnad varieeruvad sõltuvalt treeningu tüübist: matipilates alates 10 €/tund, seadmetega Pilates alates 20 €/tund, personaalsed treeningud alates 30 €/tund, grupitunnid alates 12 €/tund, taastusravi alates 25 €/tund, töötoad ja kursused alates 50 € kursuse kohta ning online-treeningud alates 8 €/tund.

Kui kaua kestab üks Pilatese treening?

Tüüpiline Pilatese treening kestab 50–60 minutit. Personaalsed treeningud ja taastusravi sessioonid võivad varieeruda vastavalt kliendi vajadustele, kuid enamik tunde mahub ühe tunni raamidesse.

Kuidas valida endale sobiv Pilatese stuudio Tallinnas?

Valides stuudiot, arvesse võta treenerite kogemust ja kvalifikatsiooni, stuudio atmosfääri, asukohta ning teenuste sobivust sinu treeningeesmärkidele ja eelarvele. Samuti tasub lugeda klientide arvustusi ning vajadusel külastada stuudiot enne otsuse langetamist.

Mis on matipilates ja kellele see sobib?

Matipilates on treening, mis keskendub kehatüve tugevdamisele ja painduvuse parandamisele, kasutades minimaalset varustust. See sobib hästi algajatele ja neile, kes eelistavad treenida ilma seadmeteta.

Millised on seadmetega Pilatese treeningu eelised?

Seadmetega Pilates (nt reformer või Cadillac) pakub suuremat variatsiooni ja täpsust harjutustes, aidates kaasa süvalihaste treenimisele ja kehahoiu parandamisele. See sobib eriti hästi edasijõudnutele ja neile, kes soovivad intensiivsemat treeningut.

Kas Pilatese taastusravi sobib vigastustest taastumiseks?

Jah, Pilatese taastusravi on spetsiaalselt mõeldud vigastustest taastumiseks või krooniliste probleemide leevendamiseks. Tunnid on kohandatud individuaalselt, et aidata kaasa turvalisele ja tõhusale taastumisprotsessile.

Kas online-treeningud on sama tõhusad kui stuudiotreeningud?

Online-treeningud võimaldavad treenida kodus ja on mugav alternatiiv stuudiotundidele. Kuigi need võivad puududa otsesest treeneri juhendamisest, on need siiski tõhusad, kui järgite treeningprotsessi ja juhiseid korrektselt.

Seotud teenused

Avalda ettevõte